Vai Tu vienmēr brauc pēdējā brīdī? Vai arī visu brīvdienu rītu pavadi cīnoties ar sevi - braukt vai nebraukt un mēģinot sevi izstumt no mājas? Pieļauju, ka 8km priedēs un11km brikšņos atšķirība būs ne vairāk kā 30min. Brauc ar domu, ka būs brikšņi - startēsi ātrāk un, ja būs tomēr priežu parks, būsi ātrāk ārā. Magnēta organizatoriem tāpat jau daudz darba un arī cenas par dalību nav kā lielajos mačos, līdz ar to nez vai Tu būsi ar miru maksāt vairāk, lai pirms tam mājās iepazītos ar TRENIŅA distances garumiem - kurus tāpat vari aplūkot uz vietas sac.centrā, un arī pašu distanci izpētīt. Ceru, ka Tava problēma ir atrisināta ;)
Vārds: Elīna
IP: 77.219.3.57 @ 04.01.2021 | 21:34:59
Varbūt kāds 3. Janvārī Tīreļos R atrada caurspīdīgu identu ar melnu pirksta gumiju? Posmā no 33.uz 32. punktu.
Vārds: bērnībā sapņoju kļūt par sportistu
IP: 212.3.199.234 @ 04.01.2021 | 20:50:19
Labdien!
Nezinu protams kad un kā tiek plānotas konkrēta treniņa distances (bet patiesībā būtu interesanti uzzināt kā tas tiek darīts - uz kartes vai dabā, kā tiek nolemta konkrēta punktu secība - vai kam smukāks zīmējums sanāk :) utml.), bet vai varētu konkrētas kārtas aprakstā ielikt attiecīgās reizes distanču garumus vēl pirms sacensībām....
Lai var sadūšoties un pie vajadzības ātrāk izkustēt no mājas, jo viena lieta ir 8.x km priežu parkā, bet pavisam cita 11.x purvos, brikšņos un reljefā
Paldies!
Vārds: Baldone ziemā
IP: 212.3.196.238 @ 28.12.2020 | 16:11:15
Tas tiešām bija lieliski! Paldies Magnēta organizētājiem. Par sniegoto mežu īpašs paldies!
Likās, ka pagājuši kādi seši gadi, kopš Baldonē bijis Magnēts ziemā! (Līdz Kalniņiem šogad, protams.) Rokoties pa kalendāru atpakaļ, izrādījās, ka gandrīz 10 :( Un tas pats oktobrī - bez sniega. Milzīgs paldies organizatoriem par fantastisko izaicinājumu!
Nav tik vienprātīgi par to pulss pieaug vai samazinās, kad temperaturas ir zemākās. Izskatīju 3 avotus. Pirmajā avotā raksta (ar atsaucēm uz UK petījumu), ka vēsākā laikā pulss samazinās, jo ķermenis nav jādzesē, līdz ar to sirds tik daudz nepiepūlas. Arī mazāks šķidrumu zudums, jo nesvīst, un citi bonusi. Līdz brīdm, kad personai sāk salt. Pārējos divos ir aprakstīts, ka skrienot vēsos apstākļos, ķermenim paliek vēsi, lai saglabātu siltumu, tam ir palielināta slodze un tādēļ pulss palielinās. Laikam jau jāsecina, ka ar adekvātu apģērbu (kad skrienot nav ne karsti, ne auksti), vēsēkā temperatūrā pulss samazinās. Pēc pieredzes ziemā pulss samazinās. https://www.fleetfeet.com/s/columbus/training/educational-resources/running-in-the-cold https://www.livestrong.com/article/283333-why-does-the-cold-affect-heart-rate/
Vārds: => Susaņina mazdēlam
IP: 212.3.196.141 @ 26.12.2020 | 21:49:25
Paldies :) Par pulsu ... jo lielāka slodze pie vienāda ātruma (min/km) jo pulss būs augstāks. T.i. skrienot ar vienādu ātrumu min/km pa sniegu būs taviem muskuļiem lielāka piepūle un attiecīgi augstākas prasības pēc skābekļa piegādes (augstāks pulss).
Vārds: Orientierists (parastais)
IP: 80.89.78.89 @ 26.12.2020 | 17:38:50
Paldies un Priecīgus Ziemassvētkus visiem.
Bet par to pulsu,pilnīgi nekādas atšķirības vai ārā ir ziema vai vasara. Tas atkarīgs vienīgi no skriešanas slodzes un intensitātes. Ja vasarā"sirds pa muti māk ārā" ,tad ziemā arī var tādu režīmu panākt,un nav svarīgi kādas bikses Tev ir kājās
Vārds: Susaņina mazdēls
IP: 78.84.31.169 @ 25.12.2020 | 17:00:34
Tā kā neviens no autoritatīvajiem orientieristiem to vēl nav izdarījis, es novēlēšu visiem priecīgus Ziemassvētkus un cerības labākam Jaunajam gadam!
Pie izdevības vēlos pajautāt pieredzes bagātajiem, kuri skrien treniņus ar pulsometru - vai ziemas sezonā, ja arī sniega un mīcīšanās nav necik, un apģērbs viegls, mierīgā treniņa skrējienā pulss būs augstāks kā vasaras sezonā tāda paša tempa skrējienā?
Vārds: Dzeltenais SIACs
IP: 188.112.164.243 @ 20.12.2020 | 19:37:14
Mēs - dzeltenie, zaļie, melnie, zilie u.c. krāsu brāļi SIACi ļoti bieži tiekam pazaudēti. Lūdzu, saimnieki, uzdāviniet mums Ziemassvētkos drošības gumijiņas! Tikai 1 EUR, un mēs kalposim godam un nezudīsim :) Priekā! Priecīgus Ziemassvētkus gan "Magnēta" komandai, gan skrējējiem! Bet par gumijiņām padomājiet :) Arī brāļi kompasi par gumijiņām nedusmotos...
Vārds: Ieva
IP: 212.3.192.89 @ 20.12.2020 | 17:11:24
Šodien treniņā atrasts kompass. Jautāt treniņa rīkotājiem. Vakar uz ceļa Asaru ezera treniņa rajonā tika atrasts koši dzeltens SIACs. Īpašnieks zināms, gaidām Magnēta treniņā:). Priecīgus Ziemassvētkus!
Vārds: Artūrs Inesei
IP: 77.93.2.63 @ 14.12.2020 | 18:25:04
Neatradāt vēl to identu? Plānoju būt tai rajonā un varu pameklēt. Vai maršrutu neierakstījāt?
Vārds: Auseklis
IP: 77.93.2.63 @ 14.12.2020 | 12:34:35
Sveiciens vārda dienā! :)
Vārds: Inese
IP: 77.93.20.12 @ 13.12.2020 | 13:04:37
Varbūt kāds 13.12 Kalniņi treniņa norises vietā atradis koši dzeltenu identu? Pazaudēju stapr 34 un 32 kontrolpunktu. 26457115
Vārds: ---> Nevar ielikt...
IP: 165.225.192.90 @ 09.12.2020 | 13:42:33
Servera administrators tika gala ari bez papildus rekomendacijam :)
Vārds: ---> Nevar ielikt...
IP: 78.84.156.206 @ 07.12.2020 | 15:40:11
Datora atmiņu iztīriet!
Vārds: Nevar ielikt routegadget
IP: 165.225.192.85 @ 07.12.2020 | 02:36:09
Software error:
CGI.pm open of tmpfile /var/tmp/CGItemp18171/2020-12-06.22.34.17.gpx failed: Disk quota exceeded
For help, please send mail to the webmaster (webmaster@magnets.egb.lv), giving this error message and the time and date of the error.
