1. Kas tu esi? No kurienes tu nāc? Ko tu pašlaik dari dzīvē?
Pašlaik trenējos savām šī gada svarīgākajām sacensībām- Pasaules Junioru čempionātam JWOC Portugalē, tajā pašā laikā centīšos ielauzties Latvijas elites konkurencē. Treniņi lielākoties notiek Latvijā, bet ik pa laikam sanāk aizbraukt patrenēties Zviedrijā un uzskriet skandināvu sacensībās zem Ärla IF kluba.
2.Cik ilgi orientējies un kā nokļuvi orientēšanās pasaulē?
Orientējos aptuveni 12 gadus. Šo sportu iepazinu pateicoties Jānim Melbārdim. Vai nodarbotos ar orientēšanos, ja nebūtu pazinis Jāni? Iespējams, jo cik zinu, mans vectēvs bija nodarbojies ar šo sportu, bet tāpat esmu pateicīgs.
3. Kas ir labākā lieta orientēšanās sportā?
Tā noteikti nav viena lieta. Man vienmēr patīk gaisotne sacensībās starp cilvēkiem. Sajūta pirms starta, kad tūliņ saņemsi karti, ir nenovērtējama. Ieraugot katru punktu rodas patīkams satraukums un sajūsma, kuru es nedabūšu ikdienā. Nu, un tad, protams, ir arī gandarījuma sajūta pēc laba starta un dažādi sīkumi, ko gan jau katrs orientierists saprastu.
4. Kas tev visvairāk patīk Auseklī?
Kompānija. Auseklī vienmēr ir bijis jautri. Pirms daudziem gadiem biju savās pirmajās nometnēs, kur satiku cilvēkus, kuri vēl šodien ir ļoti labi draugi. Mums ar tā laika “lielajiem” vienmēr bija jautri un smieklīgi, es ceru, ka tāpat jūtas jaunie sportisti šobrīd. Patīk treneri un novērtēju viņu darbu un pūles, kas tiek ieguldītas treniņos un visa vecuma auseklīšos.
5. Kāds ir tavs mīļākais treniņš?
Man nav konkrēts mīļākais treniņš, bet man noteikti patīk skriet pēc paša sajūtām un pa vietām, kur es nekad neesmu bijis. Personīgi daudz vairāk patīk skriet ātrāk, kā lēnāk.
6. Lielākais sasniegums orientēšanās sportā?
Nu laikam jau jāsaka, ka pagājušā gada Eiropas Jaunatnes čempionātā (EYOC 2021) garās distances 14. vieta, lai gan es šo neuzskatu par labu rezultātu, jo apzinos, ka varēju būt top3.
7. Kādi apvidi tev visvairāk patīk?
Man patīk labi skrienami apvidi, kuros nekas neapgrūtina skriešanu, kā lielas sūnas vai sakrituši koki. Patīk skriet apvidos, kur ir lieli akmeņi, klintis un upītes.
8. No kā tu smelies motivāciju?
Redzot to, kā aug ātrums un izturība. Motivācija trenēties vēl vairāk rodas, kad novēroju, kā tuvojos ātrumā, kādam spēcīgākam skrējējam.
9. Tavs elks orientēšanās sportā?
Kādreiz tas bija Edgars Bertuks, bet tagad jau viņš man ir kļuvis par drīzu konkurentu. Tagad īsti elka man nav, bet, protams, es uzskatu, ka Thierry Gueorgiou ir GOAT (greatest of all times) un domāju ka katrs gribētu tik labu kartes izpratni, kāda ir viņam.
10. Kāds ir tavs mērķis 2022.gadam (ne tikai sportā)?
Protams, TOP6 JWOC un, kā jau minēju, centīšos iespraukties Latvijas elites sastāvā. Šogad plānā ir vairāk arī uzskriet ar orientēšanos nesaistītās skriešanas sacensībās gan uz asfalta, gan pa mežu. Ārpus sporta mērķus es pašlaik noklusēšu.. :)
11. Kā aptuveni izskatās tava treniņnedēļa šajā mēnesī?
Piemērs no 15. nedēļas.
Šajā nedēļā treniņi pārklājās ar Zviedrijas treniņnometni:
Šī ir nedēļa pēc 2 dienu sacensībām Zviedrijā (Swedish League).
Pirmdiena -
1h 30min mierīgs skrējiens pa takām (14.5km)
1h orientēšanās mežā
Otrdiena -
2 meža distances, viena lēnāk, otra ātrāk. Kopā 1h 30min
Trešdiena -
1h 25min distance mežā (10km)
Sprints Eskilstunā (6.1km)
Sprints Fröslunda (2.90)
Sprints Fröslunda (2km)
Ceturtdiena -
55 min distance mežā (8.3km)
1h 33min distance mežā (13.7km)
Piektdiena -
35 min mierīgs skrējiens pirms sacensībām pa meža takām
Sestdiena -
Stafetes otrais dienas etaps, noskreju 10.1km pace 4.54min/km 9x1min intervāli pret lēzenu kalnu ar 1 min atpūtu starpā
Svētdiena -
Individualā vidēja distance, noskrēju 5.75km 33min ar 208m kāpumu
12. Kāds ir tavs šī mēneša spilgtākais notikums?
Spilgtākais notikums bija 18.aprīlī, Zviedrijā, kad sanāca startēt stafetes pirmajā etapā ar 3. numuru un neplānoti izcelt elites startu. Protams, forši bija arī iekļūt TOP6 Swedish League 10. aprīlī, bet man stafetes notikums likās interesantāks notikums.
13. Kas, tavuprāt, ir grūtākais sportista dzīvē?
Grūtākais ir savaldīt sevi “virtuvē”. Ēst ir tik patīkami, bet ir jāspēj atteikties no nevajadzīgā, kas visu laiku tik ļoti kārojas.
14. Kā tu tiec galā ar stresu (piemēram, pirms starta lielās sacensībās)?
Pēdējā laikā stresa sacensībās vairs nav, bet, manuprāt, labs risinājums ir domāt labas domas, par kaut ko, kas nomierina. Es domāju, ka galvenais ir atcerēties par to, ka ir labi jāpavada laiks, un tas rezultāts tāpat nav nekas svarīgs, būs vēl daudz svarīgu un nesvarīgu skrējienu.
15. Valsts, kurā tu gribētu orientēties vai kur tu noteikti gribētu atgriezties uzskriet? Kāpēc tieši tā?
Neesmu orientējies Norvēģijā, bet esmu skrējis tur pa kalniem un sapratu, ka kādreiz man tur ir jāpiedalās kādās sacensībās. Ļoti arī gribētu uzskriet kartēs Čehijas mežos, starp milzīgām klintīm.
16. Ko tu dari brīvajā laikā?
Pēdējā laikā, nezināmu iemeslu dēļ, sanāk gulēt, bet ja neguļu, tad skatos dažādas man interesējošas lietas internetā.
17. Fakts, ko par tevi nezina gandrīz neviens?
Man mājās stāv ierāmēta un parakstīta Edgara Bertuka bilde.
18. Kāds ir labākais padoms, ko esi saņēmis?
70% caur prieku, 30% piespiešanās.
19. Ātrie jautājumi.
Sprints vai mežs?
Mežs, jo man vienkārši labāk patīk daba un, skrienot mežā, šo pasākumu sanāk baudīt ilgāk.
Diena vai nakts?
Diena, jo man labāk patīk visu apkārt redzēt.
Stafete vai individuālais skrējiens?
Lielās sacensībās dodu priekšroku individuālajiem skrējieniem, jo man patīk paļauties uz sevi. Stafetes es ļoti izbaudu Latvijas mērogā, kā arī, tā saucamās, ‘’lielās stafetes’’ kā Jukola un 10mila.
Līdzens vai kalnains apvidus?
Cik esmu sapratis, esmu konkurētspējīgāks pret citiem tieši kalnainā apvidū, bet arī tie man dažreiz mēdz būt par lielu.
Apavi ar radzēm vai bez radzēm?
Īpaši lielu atšķirību nejūtu, ja nav akmeņains apvidus, bet vispār es sliecos uz naglenēm.
Rudens sezona vai pavasara sezona?
100% pavasaris.
Daudzdienas vai vienas dienas sacensības?
Daudzdienas, kā O-ringen ir vienas no interesantākajām sacensībām.
20. Kam, tavuprāt, ir lielāka nozīme orientēšanās sportā – labai fiziskajai formai, vai labai spējai orientēties. Kāpēc?
Varbūt būs cilvēki, kas nepiekritīs, bet es noteikti domāju, ka lielāka nozīme ir fiziskajai sagatavotībai, jo, skrienot lielākā ātrumā par citiem, pat, ja sanāk kļūdīties uz kādu punktu, tad visas sekundes, kas uz ātrumu ir sakrātas pret konkurentu, +- izlīdzināsies. Distancēs bieži arī sanāk skriet pa ceļiem, kur, ja ir slikta fiziskā forma, var ļoti daudz zaudēt. Ar labāku fizisko sagatavotību, lielākā ātrumā būs vieglāk domāt un lasīt karti.
| 
